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Frisch vom Acker


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Gemüse-Paella mit Bohnen und Tomaten

platzhalter
Schwierigkeitsgrad leicht 20 | 40 Minuten 4 Portionen
Vegetarische Gerichte

Zubereitung

  1. Paprika waschen, Kerngehäuse entfernen und grob würfeln. Kirschtomaten waschen und halbieren. Bohnen und Champignons putzen und je nach Größe vierteln oder halbieren.
  2. Knoblauch und Zwiebel schälen und fein würfeln. Zitrone halbieren und in Spalten schneiden. Petersilie waschen, trocken schütteln und grob hacken.
  3. In einer großen Pfanne 1/3 des Öls erhitzen und Champignons ca. 5 Minuten darin braten, herausnehmen und beiseitestellen. In der gleichen Pfanne restliches Öl erhitzen und Zwiebeln darin glasig anschwitzen. Bohnen, Paprika und Kirschtomaten dazugeben und ca. 5 Minuten mitbraten. Knoblauch, Paprikapulver und Kurkuma unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  4. Reis zum Gemüse geben und für einige Minuten mitbraten. Mit Gemüsebrühe aufgießen, Champignons und Petersilie unterrühren. Bei niedriger Hitze ca. 15 Minuten köcheln lassen.
  5. Hat der Reis die Flüssigkeit vollständig aufgenommen, Pfanne von der Hitze nehmen und für ein paar Minuten abgedeckt ziehen lassen.
  6. Zum Garnieren Sahnejoghurt mit Salz und Pfeffer würzen und verrühren. Petersilie waschen und grob hacken.
  7. Paella mit Petersilie toppen. Auf Tellern verteilen und mit Joghurt und Zitronenspalten servieren.


Zutaten

Paella

  • 150 g Basmatireis
  • 1 Zwiebel
  • 1 gelbe Paprika
  • 150 g Champignons
  • 200 g Kirschtomaten
  • 100 g grüne Bohnen
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Prise(n) Paprika, edelsüß
  • 1 Prise(n) Kurkuma
  • Salz, Pfeffer
  • 3 Esslöffel Olivenöl
  • 450 ml Gemüsebrühe
  • 4 Zweig(e) Petersilie



    zum Garnieren

    • 100 g Joghurt
    • Salz, Pfeffer
    • 4 Zweig(e) Petersilie
    • 1 Zitrone

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