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Frisch vom Acker


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Auberginen-Reispfanne mit Feta

platzhalter
Schwierigkeitsgrad leicht 20 | 35 Minuten 4 Portionen
Vegetarische Gerichte

Zubereitung

  1. Aubergine waschen und in Würfel schneiden. Paprika waschen, Kerne entfernen und in Streifen schneiden. Kichererbsen unter Wasser abspülen und gut abtropfen lassen. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.

  2. Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Zwiebel zusammen mit dem Knoblauch, der Aubergine, der Paprika und dem Tomatenmark gut 5 Minuten anbraten. Den Reis zufügen, kurz mitgaren und dann mit einem Teil der Gemüsebrühe ablöschen.

  3. Bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis der Reis gar ist, dabei die Gemüsebrühe in kleinen Mengen nachgießen, sobald die Flüssigkeit verdampft ist. Nach 10 Minuten die Kichererbsen zufügen und mitgaren.
  4. Feta zerbröseln und mit den ital. Kräutern zusammen unter die Auberginen-Reispfanne heben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Guten Apettit!

Zutaten

  • 1 Aubergine
  • 1 rote Paprika
  • 1 Glas Kichererbsen
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Olivenöl
  • 4 EL Tomatenmark
  • 250 g Reis
  • 800 ml Gemüsebrühe
  • 1 EL ital. Kräuter
  • 150 g Feta
  • Salz, Pfeffer

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